05.07.2004
20:54: Три полезных экспресс-диеты - диетологи не против!
Диетологи предупреждали нас о вреде редуцированных диет? Предупреждали. И тем не менее сидеть на них хочется... Ну хорошо. В таком случае наша задача - не навредить собственному организму. Вот три диеты, соблюдать которые необходимо 10 - 14 дней. Сопровождайте диеты приемом витаминных препаратов...
23.06.2004
19:56: Диета по-итальянски: спагетти и макароны
Итальянцы обожают спагетти. Они это блюдо называют "паста", что в переводе на русский значит тесто. Но, между прочим, полных среди них почти нет. Итальянские диетологи утверждают, что секрет тонких талий синьор и синьоров заключается именно в пристрастии к излюбленной пасте...
20.05.2004
18:02: Продержись всего три дня и "утони" в своих штанах
Эту диету нужно соблюдать в течении трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального питания. Она удобна и относительно легко переносима. Осознание того, что за тремя "тощими" днями следуют четыре нормальных, очень помогает пережить этот маленький кошмарик...
07.05.2004
16:51: Оставьте свой вес в бане!
Высчитано с точностью, что человек должен выделять через поры кожи в три с половиной раза больше отбросов, чем через прямую кишку и почки! Это возможно только при помощи паровой бани с веником. Ну и, конечно, посещая парилку, вы избавляетесь от лишнего веса.
05.05.2004
20:49: Лужков и Диета астронавтов
Первым сел на эту диету Юрий Лужков. Вслед за ним его пресс-секретарь Сергей Цой. На третьем месте - главный архитектор Москвы Александр Кузьмин. Лужков "скинул" 15. Цой и Кузьмин по 12 и 8 соответственно. Вот она, тайная диета главных городских чиновников!..
30.04.2004
20:24: Белая диета
Эта диета называется белой, потому что основана она на молочных и кисломолочных продуктах. При покупке необходимых продуктов обращайте внимание на жирность: оптимально – не более 1%, но никак не больше 3%.
29.04.2004
20:06: Бикини-диета
"Бикини-диета" была разработана женщиной по имени Виктория Принципал, когда ей понадобилось срочно (за неделю) сделать свои фотографии в изящном купальничке. "Бикини-диета" - низкокалорийная диета, снабжающая твой организм большим количеством клетчатки...
28.04.2004
20:57: Здоровая диета доктора Лаптева
В специальной литературе очень мало упоминаний об этом методе похудания. Однако за 2 месяца питания в соответствии с этой диетой удается не только сбросить лишний вес, но и удерживать его в течении нескольких лет...
27.04.2004
20:24: Кулинария для стройных
Принципы приготовления диетической пищи предлагает французский журнал "Сантэ". Все очень просто и очень вкусно - как во Франции!
26.04.2004
19:29: Дышите глубже и худейте!
Вы, вероятно, слышали о "дыхательном способе" похудения? Да-да, научившись дышать правильно, худеть и проще, и легче!..
21.04.2004
20:16: Хит-парад диет накануне лета
Оценить эффективность самых популярных в мире диет вызвался ведущий диетолог Великобритании, медицинский консультант национальной сборной по регби доктор Адам Кэри.
20.04.2004
19:39: Диета Амазонки (продолжение диет для богинь)
Бельгийский журнал "Гаель" опубликовал весьма интересный материал о том, как худеть согласно своему гормональному типу. Автор диеты предлагает своим читательницам разделиться на три типа - стать Венерой, Нимфой или Амазонкой... На этот раз поговорим об Амазонке.
19.04.2004
19:27: Фирменная английская диета
Итак, «Фирменная английская диета». Почему фирменная - не известно. Фирменная, и все. Составители обещают потерю веса 12-15 килограммов за 20 дней. "Просидевшие" утверждают, что диета совершенно неголодная...
16.04.2004
21:03: Как управлять весом с помощью питья
Пить после еды - дурная привычка, убивающая всё живое. Стереотип, к которому все настолько привыкли, что даже не могут перестроиться когда узнают, как правильно...
15.04.2004
18:34: Сжигающая жиры
Эта программа используется хирургами-кардиологами американских госпиталей для быстрого снижения веса пациентов при подготовке к операциям. Диета быстро сжигает жиры и очищает организм.
12.04.2004
18:28: Три декады для красоты и стройности
Что необходимо похудеть, мы спохватываемся обычно накануне. Так вот, начинаем действовать сейчас, пока до начала по-настоящему теплых денечков мы располагаем необходимыми тридцатью днями!
08.04.2004
19:26: Солнышко в желудке
За три недели на этой яичной диете вес снижается на 10-12 кг. Но сделать диету еще эффективнее могут… 20 г водки ежедневно!...
05.04.2004
19:24: Козыри французской диеты
Катрин Денев время от времени прибегает к диете, особенно перед киносъемками, чтобы предстать перед камерой во всем своем блеске. Ее не менее знаменитый соотечественник Жерар Депардье постоянно сражается с лишним весом и довольно успешно. Ему удалось сбросить 15 ненужных килограммов. Суперзвездам французского экрана, и не только им, помогает поддерживать форму диетолог и психотерапевт Мадлен ЖЕСТАН.
02.04.2004
20:38: Офисная диета
Совместить трудовой процесс с идеей правильного питания кажется невозможным. Ранний подъем, быстрый “выпрыг” на работу, частые чаепития с коллегами… Но создана схема, которая помогает сбрасывать трудящейся женщине по три килограмма ежемесячно...
01.04.2004
20:45: Приятная диета или Два стакана сока
Если ежедневно вы будете выпивать два стакана натуральных соков, то очень скоро почувствуете избавление от хронической усталости, цвет лица станет гораздо свежее, перестанут одолевать головные боли...
31.03.2004
19:30: Жиру - жир!
Жиры, а в частности - масла, то превозносят до небес, то опускают ниже уровня грунта. Жиры ругают за холестерин и калорийность, а хвалят за витамины и ненасыщенные жирные кислоты. Пора разобраться в запутанном деле о жирах!..
30.03.2004
20:18: "Мокрый салат"+кваша=вечная молодость
Диета – явление временное, и придерживаться ее следует лишь в том случае, если вы больны. А вот кваша и "мокрый салат" - это на всю жизнь. Вам гарантируются: быстрая потеря лишнего веса, "беспроблемный" кишечник и все блага, отсюда вытекающие!..
26.03.2004
19:20: Тибетская диета
Данная диета поможет вам не только похудеть, но и улучшить самочувствие в целом. Специалисты-диетологи утверждают, что тибетская диета способна омолаживать организм и продлевать жизнь...
25.03.2004
15:25: Прописные истины для диетолога
Ответы на многие вопросы давно известны, но практика показывает, что порой мы не задумываемся о них. Так сколько же должна весить женщина? Сколько можно скинуть за месяц и так ли полезно лечебное голодание?
24.03.2004
17:51: Диета богини - Нимфа
Бельгийский журнал "Гаель" опубликовал весьма интересный материал о том, как худеть согласно своему гормональному типу. Автор диеты предлагает своим читательницам разделиться на три типа - стать Венерой, Нимфой или Амазонкой... На этот раз поговорим о Нимфе.
23.03.2004
16:27: Пей коктейли и худей!
Предлагаем вам диету, основанную на кефирных коктейлях. Сама диета тоже ничего, но самое важное и интересное - коктейли!
19.03.2004
16:13: Волшебные 0.5 кг
За 10 дней при среднем весе вы похудееете на 7-8 кг. Представленная диета относится к классу монодиет, поэтому вашей главной проблемой может стать возвращение веса. Однако, если раз в неделю проводить разгрузочные дни, то результаты будут исключительными...
18.03.2004
15:11: 9 дней для красоты и здоровья
Считать калории - дело полезное, но не слишком простое. Для тех, кто хочет проверить, сможет ли он "сидеть" на определенной калорийности, предлагаем 9-дневную диету с рассчитанной калорийностью продуктов на каждый день...
17.03.2004
16:10: Диета богини - Венера
Бельгийский журнал "Гаель" опубликовал весьма интересный материал о том, как худеть согласно своему гормональному типу. Автор предлагает своим читательницам разделиться на три типа - стать Венерой, Нимфой или Амазонкой...
12.03.2004
18:58: Утоли голод запахом!
Этот замечательный способ похудеть изобретен доктором Аланом Р.Хиршем, неврологом Чикагского центра исследований вкусовых и обонятельных рецепторов. Он настотельно советует сбрасывать вес посредством... обоняния!
11.03.2004
20:27: Похудательная вода
Вода - это самый мощный катализатор похудения и поддержания веса на нужном вам уровне. Многие не видят в обычной воде ничего особенного, однако это поистине волшебный эликсир для того, чтобы похудеть навсегда!
10.03.2004
16:12: Чудеса случаются или минус 15 килограмм
Люди, следующие этой программе, ничего нового не изобретали, но так удачно скомпилировали чужой опыт, что получилась система, которой можно придерживаться не от случая к случаю, а постоянно. Результат - минус 15-20 килограмм. Безвозвратно.
09.03.2004
14:47: Грейпфрутовая диета — минус 3 кг в неделю
Попробуйте похудеть при помощи грейпфрутов — и вкусно, и полезно, а главное — диетологи упорно твердят, что этот фрукт замечательно расщепляет жиры...
03.03.2004
20:25: Плотный завтрак: "за" и "против"
Многие годы диетологи были едины в убеждении: завтракать надо плотно. В последнее время добавилась новая информация: да, плотно, но все же не слишком жирно...
02.03.2004
19:41: Живот животу рознь
Похудеть и привести в порядок фигуру предлагает английский журнал "Паблик Медисин". По мнению англичан, внешний вид живота зависит от состояния пищеварительного тракта, физических упражнений и массажа.
01.03.2004
20:46: Тело к лету
Что, спохватились? Догадались наконец, что через пару месяцев пора оголять руки, а там и до всего остального очередь дойдет? Забегали по спортзалам? Возмечтали сбросить килограммов эдак десять за оставшийся месяц? Спокойно, все получится!
27.02.2004
19:41: Рисовая диета: приправь и будь счастливым!
Конечно, на "пустом" рисе долго не просидишь. А вот если его приправить, что называется, "с душой", добавить в рацион овощи и фрукты, тогда и здоровья прибавится, и килограммы уйдут, и скучно не будет!
26.02.2004
20:42: Жирные ужасы
Гордая надпись "без холестерина" на банке растительного масла воспринимается диетологами с хохотом: жироподобного вещества холестерина, затрудняющего работу наших сосудов, в продуктах растительного происхождения нет по умолчанию...
25.02.2004
20:24: Пей и худей!
Как все-таки надоели эти постоянные диеты! Постоянно отказываешь себе, постоянно следишь за коллориями, что-то подсчитываешь... Но можно похудеть без диет и запретов - на диетических настоях!
20:22: Пей и худей!
Как все-таки надоели эти постоянные диеты! Постоянно отказываешь себе, постоянно следишь за коллориями, что-то подсчитываешь... Но можно похудеть без диет и запретов - на диетических настоях!
24.02.2004
20:48: Лучшая диета - Великий Пост?
По статистике, в нынешнем году более двадцати процентов населения нашей не слишком верующей родины решили взвалить на свои полные плечи тяжкое бремя Великого поста... Так как же все-таки действительно похудеть на орехах и кашах?
19.02.2004
19:41: Неголодная диета
Три правила этой диеты крайне просты: за 5-10 минут до еды съедать чайную ложечку меда, пить только тогда, когда испытываешь существенную жажду (все, кроме чая, кофе, молока и молочных продуктов) и есть столько, сколько необходимо.
18.02.2004
19:36: Правила безопасности в ресторане "МакДоналдс"
Есть статистика (прискорбная для поборников тонких талий), что каждый час в мире открывается два ресторана "МакДоналдс". Перекусывать категорически вредно, смешивать белки с углеводами - тем паче, но... Итак! Безвольным и неуверенным в себе посвящается!..
12.02.2004
20:38: Диета настоящего мужчины
Какие, е-мое, фрукты-овощи? Это годится только для одиноких дамочек или матерей семейств! А вот как поддержать настоящую мужскую форму одинокому рейнджеру, который с трудом разбирает, где у вилки начало?
10.02.2004
20:31: Блиц-диеты "За пять минут до банкета"
Ушли все поезда, закончилось время, необходимое для постепенного приведения талии в соответствующие берега… Однако впереди еще пара недель! Может, вынырнем из бездны отчаяния и взлетим в горные выси оптимизма? Есть способы сбросить от трех до пяти килограммов за неделю!
09.02.2004
20:43: Стакан, часы и сила воли
Кто главный враг худеющего? Его собственный желудок, изрядно растянутый усердными застольными упражнениями. Тут зависимость самая что ни на есть прямая и непосредственная: чем больше ешь - тем больше растягивается желудок – тем больше пищи ему потребно, чтобы ощутить себя наполненным. Возьми ситуацию в руки!
05.02.2004
20:44: Правила грамотного перекуса или В рабочий полдник
Американский журнал "Летс Лив" предлагает шпаргалку, которая поможет грамотно выбрать блюда для перекуса на рабочем месте!
04.02.2004
20:57: Идеальная диета
Любая сбалансированная диета строится на стандартном наборе продуктов: низкожировых, низкокалорийных, без сахара и богатых клетчаткой. Следовательно, каждый худеющий может взять этот продуктовый набор и составлять из его элементов диетическое меню...
03.02.2004
20:23: Три диеты мазохиста
Если вы обожаете изводить себя изнурительными упражнениями и мучить строгими постами, вот вам еще идеи на пробу. Все эти краткосрочные диеты достаточно безопасны для здоровья, эффективны, а главное, бескомпромиссны: кроме указанных продуктов, больше ничего нельзя!
30.01.2004
20:52: Диета углеводного чередования
Из существующего великого множества диет в последнее время среди спортсменов стала очень популярной так называемая диета углеводного чередования. Что это такое? Главная роль в этой диете отводится постоянной манипуляции с количеством потребляемых углеводов...
|
