Информационный портал 'Собкор' Rambler's Top100       Злая судьба Иванушки 
     политика || экономика || общество || происшествия || малая родина      Реклама на наших сайтах Добавить в Избранное Письмо вебмастеру Сделать стартовой страницей  
наши кумиры || безумный мир || здоровый образ || о нас || поиск

12:54-21.09.2004

File Вода - полезнее всего

Что пить - чай, кофе или..

Кофеин – это стимулятор, который воздействует на сердце и центральную нервную систему человека, а также увеличивает кровяное давление на короткий срок. Эффект воздействия кофеина на кровяное давление, особенно заметен, если кофе употребляется в больших количествах или очень чувствительными людьми. В частности, потребителям с постоянно повышенным кровяным давлением, гипертоникам, и беременным женщинам, не рекомендуется употреблять напитки, содержащие кофеин.

Продукт/Содержание кофеина

Кофе (мг/чашка)
Быстрорастворимый 61 - 70
Молотый, сваренный в кофеварке 97 - 125
Чай (мг/чашка) 15 - 75
Какао (мг/чашка) 10-17
Плитка шоколада 60 - 70
Кола (мг/бутылка 0,33 гр.) 43 - 65

Кофе

В Великобритании 80% взрослых пьют кофе каждую неделю. Это не единственный содержащий кофеин напиток, но содержание его в кофе самое большое.

Кофе увеличивает риск появления ишемической болезни сердца, включая повышение кровяного давления и повышение уровня холестерина в крови.
Но у кофе есть и свои плюсы. Исследования ученых определили, что кофе способен уменьшить риск развития желчных и почечных камней, и колоректального рака.

Определение безопасного количества потребления кофеина зависит от типа кофе и чувствительности человека к препарату.

Кофеин имеет очень слабый мочегонный эффект, поэтому после чашечки кофе рекомендуется выпить стакан воды.

Чай

В Великобритании, выпивается примерно 196 000 000 чашек чая в день. То есть, в среднем, англичанин выпивает 80 000 чашек чая за всю свою жизнь.

Чай помогает нам восстанавливать потерянную организмом жидкость и понижает риск заболевания ишемической болезнью.

Чай содержит антиокислительные вещества, которые называются флавонидами. Это означает, что чай помогает замедлить или предотвратить химические реакции, приводящие к ишемической болезни сердца. Но не стоит забывать, что вода все еще является лучшим способом регидратировать ( восстановить) наши потери воды в организме.

Зеленый чай

Зеленый чай полезен для здоровья, он уменьшает уровень холестерина в крови. Но мнения по поводу эффективности зеленого чая разделяются. Согласно одним исследованиям: зеленным чай не оказывает никакого эффекта на здоровье. А согласно другим опытам: у людей, часто потребляющих зеленый чай, уровень содержания холестерина в крови низкий.
Но в действительности, нет никаких официальных научных подтверждений полезности зеленого чая.

ВВС

 Ваше мнение    [ не более 3000 знаков ]

Если Ваш компьютер не позволяет вводить русский текст, введите текст латинскими буквами и нажмите "перевести", а затем "Ok". В этом случае все посетители увидят Ваше сообщение на русском языке





  • При полной или частичной перепечатке ссылка на Sobkor.Ru обязательна.

    Союз Журналистов
  • Главная страница

    Сегодня на сайте
    Политика
    Новая редакция закона о СМИ может быть внесена в Госдуму
    В регионах России прошли выборы законодательной власти по новой схеме

    Экономика
    Въезд на автомобилях в крупные города РФ может стать платным
    Прекращена работа временной администрации "Мосжилстройбанка"

    Общество
    МИД РФ требует от Финляндии закрыть сайт "Кавказ-центр"
    Парламентская комиссия получила видеоматериалы о теракте в Беслане

    Происшествия
    Сотрудник Управления исполнения наказаний изнасиловал заключенную
    Бельгийская медсестра убила 19 пациентов

    Малая родина
    Цена любви
    Все мы, бабы, стервы...

    Наши кумиры
    Тихое счастье "неунывающего идиота"
    Тайна "красной Маты Хари"

    Безумный мир
    Кем был маркиз де Сад в действительности?
    Проституткам предложили работу в полиции

    Здоровый образ
    Самая модная диета сезона
    Пир во время диеты


    Реклама на сайте




    Rotabanner



    Rotabanner

    политика || экономика || общество || происшествия || малая родина
    наши кумиры || безумный мир || здоровый образ || о нас || поиск


     

    Rambler's
Top100